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栖光
QUIETLY, TOGETHER
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A MOMENT FOR YOURSELF
把这一分钟,留给自己。
跟随圆的节奏,舒适地呼吸,无需勉强。
准备好了吗
慢一点,也没关系
开始呼吸
吸气 4 秒 · 停留 4 秒 · 呼气 6 秒 · 共 3 轮